Gesundheitskurs beim TVM "Fit & Gesund "

Bild von Gerd Altmann auf Pixabay

Der Turnverein 1888 Mittelbuchen startet ab Herbst wieder einen neuen Gesundheitskurs an. Der Kurs "Fit & Gesund" beinhaltet ein 60-minütiges Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness.

Er richtet sich an all diejenigen, die gezielt mit Bewegung etwas gegen ihre Beschwerden und den damit verbundenen Risikofaktoren tun wollen. Unter Anleitung der qualifizierten Übungsleiterin und Rückentrainerin erlernen Sie in einer netten Gruppe aus meist älteren Teilnehmern und aller Geschlechter ein Übungsprogramm zum Aufbau der Muskelkraft und zur Aktivierung des Herz- Kreislauf - Systems. Sich bewegen bringt den Kreislauf in Schwung und trägt zur allgemeinen Fitness bei.

Ab dem 24.09. bis zum 10.12.2019 für 12 mal jeweils 60 Minuten findet der Kurs immer dienstags um 15:00 Uhr für Einsteiger und um 16:00 Uhr für bereits Geübte in der Mehrzweckhalle Mittelbuchen statt. Die Kursgebühr beträgt 15 Euro für Vereinsmitglieder und 45 Euro ohne Mitgliedschaft im Verein. Das Gesundheitsprogramm ist im Rahmen der Gesundheitsförderung von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig. Nähere Infos erhalten sie von der Kursleiterin Ulrike Rippert unter 06181 907255 oder tvm-rippert[at]gmx[dot]de.

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